まずはじめに
『 人は皆、無限の可能性を持った存在であり、
人を制限するのは頭の中に作り上げた制限の概念だけ。
ということ。
たしかにそうだよね！
これをしようと思った時に、
『 わたしにできるのかな… やっぱやめとこかな… 』
とか、
『 てか、なんならやるには遅すぎるでしょっ!? 』
みたいなことを言ったりして、
自分を卑下し、結局やらない選択をしたりする。
でもそれは、頭で勝手に都合よく考えてるだけ。
実際には、
『 制限の概念 』というのは
存在しないので簡単に解放できてしまう！
『 実行する時、道をふさいでいた感情の重荷を全て手放したら、
何をやってもうまくいくことに気づくでしょう。』
そう。
『 やれる！わたしならできる！ 』
『 今しないでいつすんの!? 』
と考えるべし。
そして、
喜びや希望に満ちた気持ちを保つこと！
これもすごく大事なことで、気をつけてこの姿勢でいると
いろんなひらめきや、インスピレーションみたいなものが
たくさん自分の前に現れてくる。
自分で新しいドアを開く準備ができていくってこと。
起きた時、何かしている時、常に感謝する。
わたしは感謝は出来ていると思い込んでた。
誰かに何かをしてもらった時、
何か物をくれた時、両親に対して、子供に対して、
いろんなところで感謝していると思ってたけどそうじゃなく…
今生きていられる喜び、なんなら空気があることから、
食事をしている時の食物や、健康でいてくれる自分の身体にも、
仕事ができていること、子供と遊んで楽しい時間を過ごしていること
毎日の今この瞬間にも感謝できることってたくさんあって
そこに意識を向けて、今この瞬間に感謝をする。
なので常に感謝している状態を作り出しておく。
最初はすごく意識をしていないと出来ない。
あっ！って思い出してでいいから感謝をしていくと、
まず イライラしなくなったかな… ♡
思考や感情をコントロールする
感謝していると、わりとできるようにはなるけど、
難しい時もある。
この本のアドバイスは、
- 人生のいろいろな状況に無意識に反応しない。
- 賢く対処する方法を学んでいく。
- 反射的に反応するのをやめる。
- 意識して穏やかな気持ちで対応したり、ユーモアを持って対応する方法を身につける。
はい！いろいろな状況に無意識で反応しっぱなしです！
すぐ反射的に反応して、イラッとしたり、怒ったり、時には泣いたりします！!
何かを言われたら、すぐ反応しずに頭で吟味する。
こいつは、ただ怒ってんのか？叱ってんのか？
お叱りなら、素直に受け入れる。ただのお怒りならユーモアを持って対応する。
ユーモアむずかし〜〜〜 !!!!!
まだまだ、女神さまのようなお方には辿り着けないわ。。。
無の時も頭の中の思考に目を向ける。
何を考えているのか、常に意識して、プラス思考へ持っていく。
実現したら有害な考えは、今すぐ変える！！
今プラスに変えて新しく放射すること！
でも、意識して感謝していると、有害な考えがあまり出てこないかな！
と言いつつも、無だけはやっぱりあって、
人と話している時、仕事をしている時、テレビ見ている時、運転している時…..
なかなか頭を働かせることが難しい時がどうしてもある。
その時には、もっともっと意識しないとずっと無になってしまうから
当時のわたしは５分ごとにアラームをかけていた。笑
そうすると、気をつけれるし、そのうちアラームがなくても
頭の中はわたしでいっぱいになる！
やりたいこと、ワクワク、全部やる。
これはすごく大事なことだよね！
だけど、そこもか！っていう無意識なところがあって、
この本である、例えばは、
仕事で１時間しか子供と遊べない！！
というときの考え方、
『 その１時間、ほかごとを考えずに思う存分遊ぶ！』
ピアノ弾きたいけど５分しか時間取れない！！
なら、
『 その５分間はピアノのことしか考えない！』
これがまた難しいけど大事なことで、
１日８時間働く！
なら、
『 その８時間しっかりと情熱を持って働く！』
❌ 時計を見る
❌ ケータイさわる
❌ 心ここにあらずで仕事をするのは時間の浪費！
⭕️ 勤務時間を無意味に過ごすのはもったいない！
すべてを自分にとって意義のあるものに変えよう！
その時間はそのことだけに一生懸命になる。
人生のあらゆる面において自分が持つワクワクを全て見つけて
キラキラがたくさんつまった時間を過ごす。
素晴らしい！！
すぐにこの本にならって、そんな１日の過ごし方をするのだ！
らずな最後の一言
良い本に出会えたことに感謝♡
